Рассказ о простом комплексе упражнений, который помогает запустить организм утром. Комплекс был рассказан автору таксистом, который служил в спецназе. Упражнения делаются в положении лёжа на спине и включают в себя растирания, массаж и растяжки. Автор делится своим опытом использования этого комплекса и призывает читателей попробовать его сами.